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¿Beneficios de una ruptura de pareja?

¿Beneficios de una ruptura de pareja?

El fin de una relación de pareja no es un evento bueno o malo, es otra oportunidad de aprendizaje.

Tu eres quien decides convertirlo en un campo de batalla y verlo como un fracaso, o por el contrario tomarlo como una oportunidad de verdadero valor, de aprender a amarte, de sanar tu historia, de desarrollar, resiliencia, capacidad de comprensión y ampliar las posibilidades de trascender.

Comprender y trascender las ataduras de una relación de pareja te brinda posibilidades o beneficios como:

1- Realizar el proceso de duelo adecuado.

2- Crear tu vida desde la consciencia y las elecciones sanas.

3- Soltar con amor y libertad el pasado.

4- Aprendes a elegir una vida que fluye en la confianza.

5- Potencias facultades para vivir en la Presencia es decir en presente.

6- Hace que te muevas por la vida desde la honestidad contigo misma.

A medida que sanas la forma de percibir los acontecimientos de tu vida, sanas tu vida. Los beneficios de una ruptura de pareja radican en la oportunidad desde la crisis.

Es importante reconocer que para liderar de la mejor manera estos eventos en nuestra vida, es importante contar con el apoyo o asesoría de un profesional calificado.

¡Tiene más valor que pide apoyo que quien lo brinda!

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Somos hijos del amor

Somos hijos del amor

El amor es la fuente de la creación y el pulso que mantiene y equilibra el orden universal. Nosotros somos hijos de ese amor.

Nuestra experiencia de vivir en esta tierra con una mente programada para percibir e interpretar lo que ve como realidad es limitada.

Dinámicas del pensamiento

Nuestra mente produce alrededor de setenta y ocho mil pensamientos diarios, y el noventa por ciento de estos, son los mismos del día anterior.

Los pensamientos producen unos sentimientos que se traducen en emociones, y las emociones son las que determinan nuestras decisiones, acciones y conductas.

Esto quiere decir que vivimos repitiendo decisiones, acciones y conductas,  por lo tanto cada día estamos creando las mismas experiencias y a esto le llamamos realidad.

No somos conscientes de que no estamos creando ninguna realidad, sino viviendo en una sucesión de hechos que nos alejan de nuestro propósito creador, del amor y de la felicidad con los que nacimos.

Reprogramar la mente

De la misma forma en la que fuimos programados, tenemos el  poder de reprogramar nuestro sistema de pensamiento y experimentar vidas plenas y abundantes.

Todo empieza cuando tomamos conciencia de este hecho y nos comprometemos desde la observación consciente y la responsabilidad a entrenar nuestros patrones de pensamiento.

“Ser feliz es fácil, sólo debes escuchar a tu corazón antes que intervenga tu cabeza que está condicionada por la memoria que complica todo con cosas viejas, con ordenes del pasado, con prejuicios que enferman que encadenan. Con la que divide y empobrece, la que no acepta que la vida es como es y no como debería ser” – Facundo Cabral.

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Tu poder interno

Tu poder interno

Todos nacimos con el poder interno y las capacidades para desarrollar nuestros potenciales, pero en el proceso de crecer, nos desconectamos de ellos gracias al miedo y a creencias que heredamos y que nos infundieron.

Las creencias tienen una razón de ser y representan valores, pero es necesario reconocer que muchas de ellas han limitado nuestra libertad emocional y el sentido de nuestra vida.

Para liberarnos de todas aquellas creencias que limitan la expresión de nuestros potenciales, hemos de aprender empoderarnos, recuperar la confianza en nuestros dones y en nuestra misión en esta tierra.

Necesitamos empoderarnos para aprender a caminar al margen del victimismo y asumir responsabilidad por la única vida que tenemos para realizar, la nuestra.

La mente consciente o racional no sabe vivir en el presente. Nos mantiene entre el resentimiento y la culpa por el pasado o, en el miedo y la angustia por el futuro, generando estrés y ansiedad.

Empoderarnos implica entrenar la mente a vivir en el presente y comprender el miedo como recurso creativo.

Cómo entrenar nuestra mente

  • Perdonándonos por los sufrimiento que causamos y que nos causamos.
  • Dejando de juzgar.
  • Viviendo en el presente.
  • Dejando ir conscientemente.
  • Buscando apoyo para sanar las heridas de la infancia.
  • Cambiando el “debo de” o “tengo que” por “puedo” “elijo” o “decido”
  • Emprendiendo nuevos retos y abandonamos la zona de comodidad.
  • Abandonando el deseo de controlar.

Vivir desde nuestro poder interno promueve el cambio, el bienestar emocional y salud física, mental y espiritual.

Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra y filósofo austríaco, quien sufrió los rigores de los campos de exterminio, nos enseñó con su propia trascendencia que: “el ser humano cuenta con la libertad interior de elegir. Que, sean cuales fueren nuestras circunstancias podemos elevarnos por encima de nuestros condicionamientos personales, familiares o sociales. Y enfatiza en que “el hombre se auto realiza en la misma medida en que se compromete al cumplimiento del sentido de su vida.”

María Helena Bridgman

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Ámate sin miedo

Ámate sin miedo

En este siglo hemos llegado a un punto de inflexión en el que cada día hay más personas buscando, auténticamente Ser lo que en su esencia son y amarse sin miedo.

En estos tiempos vemos más personas dispuestas a hacer una inversión de tiempo y de pensamiento para cambiar los patrones de creencias que los han alejado de su Ser, para amarse sin miedo.

Para Ser lo que en realidad eres necesitas ir hacia tu interior mirar hacia adentro, como dijo Jung, “porque el que mira hacia adentro despierta, mientras el que mira hacia afuera duerme.“

Toma acción y da el primer paso

  • Deja de culpar a los demás y de victimizarte
  • Empieza a comprenderte y conocer tu forma particular de gestionar la vida
  • Practica el arte de conocerte a ti mismo
  • La primera persona que debes honrar y respetar eres tu
  • Comprende que la incertidumbre es parte de la vida, confía y deja de controlar
  • Integra pensamiento, palabra y obra para que vivas en coherencia

Dar estos pasos requiere de voluntad, valentía y responsabilidad porque todos resistimos al cambio y tememos a la libertad de Ser los creadores de nuestra vida.

Da ese primer paso y ámate sin miedo. Y si tienes miedo hazlo con miedo! No vas a perder.

Contáctame y te ayudaré a implementar los cambios que necesitas para mejorar tu calidad de vida a partir de la gestión de tu mundo emocional.

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Deja de buscar afuera

Nos conducimos por la vida de prisa, de afán, bajo premisas como “tengo que” o “debo de”, que lejos de llevarnos a la realización nos mantienen en la incoherencia, haciendo muchas veces lo que no
deseamos. El cambio que deseamos comienza cuando dejamos de buscar afuera.

Nos acostumbramos tanto a estos modelos que nos cuesta imaginar una posibilidad diferente de experimentar nuestra propia vida. Y no lo hacemos porque literalmente vivimos bajo la hipnosis de un montón
de creencias limitantes, que nos condicionan a vivir en ambientes tóxicos o insatisfactorios, pero conocidos, que se convierten en nuestra zona de confort. Llámese familia, trabajo, o pareja, etc.

La mal llamada zona de confort es el lugar donde la mente, que cree que lo controla todo, está cómoda. Esta comodidad no tiene nada que ver con el bienestar tal como lo concebimos, sino con la seguridad
de conocer la dinámica o la rutina de cualquiera que sea nuestro entorno de vida.

Esto es lo que hace que optemos fácilmente por lo conocido aunque no sea tan bueno que por lo desconocido y terminamos viviendo en relaciones que no deseamos.

Pero, ¿cómo dar ese paso a lo desconocido y lograr establecer el cambio permanente que deseo para mi vida?

Gracias a la neurociencia, sabemos de la plasticidad neuronal, capacidad que nos permite realizar procesos de transformación muy rápidos partiendo de pequeños cambios en nuestra forma de pensar, sentir y sobre todo de la gestión adecuada de nuestras emociones.

Si ya estás harto de estar harto, deja de buscar afuera, ve a ti. Todo lo que necesitas para cambiar tu vida está en tu interior.

Ir a ti, implica:

  • Conocer y gestionar tu mundo emocional.
  • Resignificar tu historia de vida.
  • Recuperar herramientas y valores guardados en tu inconsciente.
  • Conocer tu programación
  • Sanar tu pasado y mucho más.

Es una experiencia de vida en la que querrás tener el acompañamiento de un profesional de la ayuda. Deja de buscar afuera.

¡Todo comienza en ti, toma acción que sin acción no hay cambio!

María Helena Bridgman