Si el conocimiento es poder, como lo han afirmado grandes filósofos, el conocimiento sobre ti mismo te otorga el poder creador de tu vida.
Autorregular nuestras construcciones mentales, las creencias y conceptos que tenemos a cerca de nosotros mismos, del mundo y de los demás, es otra de nuestras responsabilidades personales. Necesitamos de los
Cada día que vivimos es una experiencia cambiante y volátil, que nos invita a seguir surfeando sobre las olas de la incertidumbre. Cada ola representa una posibilidad de emocionarnos con
No necesitas experiencia como escritor, incluso no necesitas amar la escritura, sólo necesitas es una mente abierta y el deseo consciente de escribir para sanar. Recurso terapéutico Escribir para sanar
El uso de la respiración consciente como recurso para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones, es una práctica para implementar conscientemente si queremos mantener bienestar y salud en
Nunca ha existido una experiencia fuera de ti, eres el guionista y el protagonista de tu historia. Experimentando en tu viaje Todo lo que has experimentado a lo largo del
Una filosofía de vida basada en el compromiso sin apego, nos ayuda a gestionar los tropiezos en el logro de nuestros objetivos y mantener la determinación para seguir adelante. El
Nuestra vida en pareja puede ser una experiencia más amorosa y desafiante relacionándonos desde una mentalidad en expansión y crecimiento. En contraste con nuestros predecesores, que buscaron su matrimonio para
Pienso que no ha existido otro tiempo en el que se haya vivido sin un sentido de enfoque concreto y con tanto vacío como el nuestro. Vivimos en un mundo
Negar o evitar los problemas en tu vida es el error que retrasa tu aprendizaje en la escuela de la vida.
Nos programaron para percibir el estrés, el miedo y las decisiones como agentes causantes de dolor, sufrimiento y fracaso. Y aprendimos a responder suprimiéndolos, evadiéndolos o negándolos. Esto es lo
El autoconocimiento es el recurso que te libera del pasado y te conecta con el propósito de tu vida en el presente.
Conflicto, síntomas y conductas tienes orígenes multifactoriales, siendo el factor emocional el más importante de atender.
En estos tiempos donde parece que no hay un rumbo claro a seguir hemos desplazado el sentido de la vida, enfocándonos aún más en los ámbitos del tener y de
Sanar nuestras heridas emocionales de la infancia, debe ser nuestra responsabilidad consciente, si queremos liberarnos del dolor y crear vidas plenas. Si nuestros padres hubieran sabido cómo hacerlo lo habrían
Gestionamos nuestra vida basados en un sistema de creencias que ha definido unas formas de pensamiento que limitan nuestro aprendizaje en esta vida. Desaprender es un camino para trascender estas
Los hijos llegan cuando tienen que llegar, aunque pensemos que los podemos planear. Hay excepciones, pero la gran mayoría de nosotros llegamos a la fiesta de nuestros padres sin invitación
Tu estilo de vida está definido por tu personalidad. Y tu personalidad se ha estructurado y se mantiene en base a la forma en la que piensas, sientes y reaccionas.
Mayormente no somos conscientes de cuánto miedo y creencias limitantes estamos proyectando en nuestras reacciones y formas de disciplinar a nuestros hijos. Disciplina a tus hijos desde el amor consciente.
El dolor es inevitable en la experiencia de vivir, por lo tanto no puedes evitarles el dolor a tus hijos, aunque mucho lo desees. El dolor tanto físico, como
“La vida es encontrarnos, para eso nacemos, porque el punto más alto es llegar al amor.” Facundo Cabral Siendo el encuentro de pareja el medio que nos lleva al punto
El miedo es un recurso biológico de supervivencia que hemos convertido en amenaza permanente. Por eso es necesario activar habilidades con estas 5 claves para gestionar el estrés y la
Criar hijos es una tarea que nunca nos han enseñado cómo hacer. Tampoco existe una fórmula que garantice una crianza ideal. Hablemos de cómo ser padres conscientes. No hay padres
“El ego es un intento de la mente errada para que te percibas a ti mismo tal como deseas ser, en vez de como realmente eres. UCM El ego es
“No nací para ser feliz” Claramente no es verdad. Cambiar estas creencias nos conecta con la felicidad. Ni un bebé recién nacido, ni un niño en su infancia pone condiciones
Verme de nuevo experimentado el mismo conflicto, la misma frustración y el mismo dolor, fue un día clave en mi vida para darme cuenta de que no vivía en libertad
“Tengo miedo de volar dijo la oruga a la mariposa… Es natural temer a lo desconocido y sabio comprender que las crisis TRANSFORMAN. No obstante, cuando la oruga recibe la
Somos lo que pensamos y siendo tan grande el poder del pensamiento no tenemos consciencia de él. Nuestros pensamientos nos están enviando un sin fin de información de manera constante
“Solo se volverá clara tu visión cuando puedas mirar en tu propio corazón. Porque quien mira hacia afuera sueña, y quien mira hacia adentro despierta”. Carl Gustav Jung. El conocimiento
Una idea concebida con un propósito específico, es energía que pones en acción, con dirección a una meta. Por eso, queremos compartir tres claves para alcanzar tus metas. Son múltiples
Culpa y miedo son los argumentos más poderosos del ego para limitar tu capacidad de hacerte responsable de tus actos. Abraza la culpa y pon el miedo a tu favor.
Que tengamos un lado oscuro en nuestro ser no quiere decir que sea un lado malo.
El problema aparece cuando nos polarizamos en las criticas y juicios viendo siempre lo malo en los demás. Porque nos perdemos de la posibilidad de trascender lo que hay oculto en nosotros y equilibrar los opuestos.
Hay tanto amor en nuestra fuente creadora que nunca pensó en un manual o una guía de instrucciones para que manejáramos nuestra vida. Por eso no venimos con un manual
Tal vez hoy te estés castigando al sentir que no eres suficiente. Quizás pienses que deberías ser algo más a estas alturas de tu vida, o sigas comparándote con otras
La epigenética dice que experiencias, emociones, pensamientos y creencias conforman la expresión de nuestros genes. Heredamos experiencias emocionales. La vida de nuestros ancestros y sus experiencias emocionales, sus creencias tienen
La vida no tiene sentido, eres tu quien da sentido a la vida, tienes el poder y las capacidades para desarrollar tus potenciales y darle ese sentido, pero en el
Curar las heridas de la infancia es un acto de amor consciente. Nos permite comprender los posicionamientos rígidos y encontrar nuevas formas de resolver nuestros conflictos interpersonales. Todos llevamos en
Los seres humanos somos como un inmenso bosque. Todos estamos interconectados por nuestras raíces, nuestros ancestros. Creamos nuestra vida en base a las creencias que habitan en la tierra húmeda
Sal de victimilandia y entra en el reino de la responsabilidad. Enciende tu luz y danza con tu sombra, para que aquello que negaste deje de doler. Gestiona el conflicto,
El dinero es otra energía y por lo tanto nos relacionamos con él. Creamos nuestra relación con el dinero desde nuestra infancia, de acuerdo con las creencias de nuestros padres
¿Pero tú me amas? — Preguntó Alicia ¡No, no te amo! — Respondió el Conejo Blanco. Alicia arrugó la frente y comenzó a frotarse las manos, como hacía siempre cuando
Eres un ser de amor y naciste para ser feliz. No necesitas hacer cosas especiales para merecer amor y felicidad. Naciste feliz, pero tu amor te hizo seguir un patrón
Narra esta fábula que un agricultor japonés decidió un día plantar unas semillas de bambú. Tenía conocimiento de que algo muy curioso sucede con el bambú japonés. Se siembra la
Mantener tu estado natural de felicidad depende más de la forma en que gestionas las circunstancias que la vida te da, que de las circunstancias mismas. ¿Quién crea tu felicidad?
“Haz sentir culpable a tu enemigo y dominarás su voluntad” Napoleón Bonaparte La culpa siempre nos hará sentir miedo. Es un argumento del ego que nos impide responsabilizarnos de nuestros
Una forma ancestral de meditar que puede ayudarnos a mantener nuestro equilibrio emocional y la salud en general, es el mindfulness. Mindfulness viene de la palabra sati, que en el
Tomé las siguientes frases de una entrevista a Sophia, la primera robot con ciudadanía
Pregunta: ¿Para qué has sido tu creada?
Respuesta: Para interactuar con ustedes, por eso nos parecemos. Así mi inteligencia y la de ustedes se pueden sumar y juntos nos acostumbramos a colaborar pensando en el futuro
La felicidad y el amor son factores en la vida que no dependen de otra persona, porque eso implicaría anular tu propio poder y tu capacidad de ser feliz. ¿Amas o
Nunca ha sido fácil tomar la decisión de buscar ayuda terapéutica o asesoría de vida, a pesar de encontrarnos repitiendo conflictos, viviendo en sufrimiento, con estrés y desesperación de manera