Categorías
Relaciones conscientes

La vida es encontrarnos…

“La vida es encontrarnos, para eso nacemos, porque el punto más alto es llegar al amor.” Facundo Cabral

Siendo el encuentro de pareja el medio que nos lleva al punto mas alto del amor, terminamos convirtiéndolo en el escenario en el cual estamos más dispuestos a interpretar papeles especiales, que a ser auténticos.

Esta es la verdadera razón por la cual creamos tantas circunstancias y conflictos en nuestras relaciones, porque son justamente estos eventos los que nos permiten descubrir la verdadera expresión de la energía del amor.

Son los conflictos los que nos dan la pauta para darnos cuenta de que estamos actuando con un libreto que no es el nuestro, y nos empuja a ir dentro.

Amar no exige que expongamos nuestros sentimientos amorosos, porque éstos van emergiendo en la medida que descubrimos
cuánto ignoramos acerca del amor y de nosotros mismos.

Las parejas con las que nos encontramos están perfectamente sincronizadas para ayudarnos a hacer consciente lo que nos separa del amor.

Para que dejemos de resistir a ese orden inteligente y abrazar el cambio.

Para que confiemos en el misterio de la vida y dejemos de controlar y soltemos el apego al dolor.

Para saber que no necesitamos amar porque todo es un acto de amor.

Para tener la certeza que no estamos separados del orden del universo, que estamos unidos a su vibración y energía.

Para darnos cuenta que hemos estado distraídos con otra información y otras experiencias.

Para eso se da el encuentro, se dan las relaciones y se presentan situaciones. Para que nos hagamos conscientes de esa parte nuestra que esta actuando de forma especial y re-conectar con lo esencial.

Categorías
Relaciones conscientes

Cambiar creencias nos conecta con la felicidad

“No nací para ser feliz” Claramente no es verdad. Ni un bebé recién nacido, ni un niño en su infancia pone condiciones para disfrutar su instante presente. Disfrutan porque son naturalmente felices.

Cambiamos nuestro estado natural por la programación de juicios y creencias basados en la escasez, el miedo, el dolor y el sufrimiento que nos condicionaron a buscar la felicidad fuera.

Con angustia por el pasado y ansiedad por el futuro agotamos nuestra energía vital. Buscamos tener control y seguridad, olvidamos que la vida es incierta y que nada controlamos.

No es una sorpresa que en medio de esta dinámica terminamos creando relaciones disfuncionales que no podemos gestionar.

La soluciones asertivas comienzan por atender nuestro sistema de creencias, estructura que soporta las justificaciones con las que nos mantenemos en relaciones tóxicas.

Nuestra responsabilidad es observar conscientemente esas justificaciones, porque detrás de cada una hay una creencia limitando nuestra libertad emocional

Cambiar creencias nos conecta con la felicidad, nos ayuda a salir del miedo e ir cambiando nuestra forma de pensar. Facilita soltar el apego emocional, dejar de esperar que la pareja cambie y es el camino para abandonar el victimismo.

Ni el amor es una jaula, ni la libertad es estar solo.

El amor es la libertad de volar acompañado, es dejar ser sin poseer. García Márquez

¡Somos los arquitectos de nuestra vida y tenemos el poder de elegir qué vida queremos crear!

Categorías
Amor consciente Sanar el pasado

Un acto de amor consciente

Curar las heridas de la infancia es un acto de amor consciente. Nos permite comprender los posicionamientos rígidos y encontrar nuevas formas de resolver nuestros conflictos interpersonales.

Todos llevamos en nuestro interior heridas de la infancia que inevitablemente se van a manifestar en nuestras relaciones.

Esto es un llamado de ese niño que se quedó suspendido en el tiempo en espera de curarlas.

Muchos conflictos en nuestras relaciones están relacionados con las heridas de la infancia que alteraron la valoración, el amor por nosotros mismos y la confianza en los demás.

Atender los llamados del niño interior tiene un papel fundamental en la recuperación del compromiso con la madurez, la disciplina y la autovaloración.

Comienza a atender tu niño herido, enfocando tu observación consciente en aquello que si puedes cambiar para mejorar tu vida y toma acciones asertivas.

Entrenando tu mente y pensamientos a alejarte del victimismo.

Re-visitando tu infancia para abrazar tu niño herido y comprenderlo desde una nueva perspectiva.

Observando conscientemente aquellas experiencias relacionadas con el reconocimiento o la desaprobación, en el ámbito del afecto o carencias afectivas.

Dándole a ese niño tu amor maduro para que se sienta seguro y confortado.

Dice Marianne Williamson que “en una relación sagrada se entiende que todos estamos heridos, pero que estamos allí para sanar” No te esfuerces por mejorar tu relación con tu pareja, enfócate en sanar tu relación con tu historia de vida y tus heridas.

Categorías
Amor consciente

¿Amas o entregas tu poder?

La felicidad y el amor son factores en la vida que no dependen de otra persona, porque eso implicaría anular tu propio poder y tu capacidad de ser feliz.

Mirar lo profundo de tu relación con la pareja, te da la posibilidad de verte a ti mismo reflejado en un espejo. Este reflejo te está poniendo de manifiesto que quien debe tomar responsabilidad por el cambio que necesitas para tu bienestar, eres tú.

Observa esos momentos específicos en tu vida en los que estás dejando de lado lo que piensas y deseas por satisfacer a tu pareja. Observarás aquello que te estresa o te incomoda en exceso, escucha lo que te dicen tu ser, tu instinto y tu corazón.

Recuerda que el conocimiento es poder, por lo tanto, el conocimiento sobre ti mismo, es poder personal. Lo que vives en el presente como una dificultad te está revelando una historia ancestral que necesita ser sanada, resignificada. Mientras más y mejor conoces tu historia, más y mejor te conoces a ti mismo, aumentando tus posibilidades de desarrollar una vida en libertad, armonía y abundancia.

Ya no estás en disposición de entregar tu poder a nada ni a nadie. Te empoderas y creces de manera sostenible y sustentable. Te conviertes en un ser generador de abundancia y capacidad para gestionar los problemas sin perder la paz y la armonía.

Aprendes a disfrutar de ti misma, comprendes que la soledad no existe y que el amor es una decisión.

Tu asesor de vida,

María Bridgman

Categorías
Relaciones conscientes

¿Beneficios de una ruptura de pareja?

El fin de una relación de pareja no es un evento bueno o malo, es otra oportunidad de aprendizaje.

Tu eres quien decides convertirlo en un campo de batalla y verlo como un fracaso, o por el contrario tomarlo como una oportunidad de verdadero valor, de aprender a amarte, de sanar tu historia, de desarrollar, resiliencia, capacidad de comprensión y ampliar las posibilidades de trascender.

Comprender y trascender las ataduras de una relación de pareja te brinda posibilidades o beneficios como:

1- Realizar el proceso de duelo adecuado.

2- Crear tu vida desde la consciencia y las elecciones sanas.

3- Soltar con amor y libertad el pasado.

4- Aprendes a elegir una vida que fluye en la confianza.

5- Potencias facultades para vivir en la Presencia es decir en presente.

6- Hace que te muevas por la vida desde la honestidad contigo misma.

A medida que sanas la forma de percibir los acontecimientos de tu vida, sanas tu vida.

Categorías
Amor consciente

Ámate sin miedo

En este siglo hemos llegado a un punto de inflexión en el que cada día hay más personas buscando, auténticamente ser lo que en su esencia son y amarse sin miedo.

En estos tiempos vemos más personas dispuestas a hacer una inversión de tiempo y de pensamiento para cambiar los patrones de creencias que los han alejado de su ser, para amarse sin miedo.

Para Ser lo que en realidad eres necesitas ir hacia tu interior “mirar hacia adentro como dice Jung, porque el que mira hacia adentro despierta, mientras el que mira hacia afuera duerme”.

Toma acción y da el primer paso

Deja de culpar a los demás y de victimizarte

  • Empieza a comprenderte y conocer tu forma particular de gestionar la vida
  • Observa y mejora la forma en la que te relacionas contigo mismo
  • Empieza a amarte, honrarte y respetarte
  • Comprende que la incertidumbre es parte de la vida por lo tanto confía y deja de controlar
  • Integra pensamiento, palabra y obra para que vivas en coherencia

Dar estos pasos requiere de valentía y honestidad porque es verdad que tenemos miedo al cambio e irónicamente a la libertad de ser los creadores de nuestra vida.