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Sentido de la vida

¿Cuál es la vida que estamos creando?

La forma en la que percibimos el mundo tiene una relación directa con nuestra forma particular de ver y entender la vida.

¿Cuál es la vida que estamos creando? ¿Somos consciente del poder y de la capacidad que tenemos de crear vida? ¿Estamos claros que todo lo que creamos lo hacemos a base información?

Tomemos conciencia, abramos los ojos y los oídos del corazón como escudos, para no permitir que cualquiera siembre en nuestra mente lo que desea.

Dejemos de ser tolerantes con la mente y tomemos conciencia de lo que permitimos que entre en ella.

Dejemos de consumir música basura, programas basura, noticias basura que han sido hechos para aplastar nuestro poder creador.

La mente es tierra fértil y todo lo que ponemos en ella como información y pensamientos, son las semillas que abonamos y regamos con nuestras emociones. Los frutos son lo todo lo que experimentamos y llamamos realidad.

Este momento común a toda la humanidad es la oportunidad más grande para tomar conciencia de la información con la que estamos resonando, vibrando y experimentando esto que vemos como realidad.

Las emociones establecen o anclan la información en nuestro sistema neurológico condicionando nuestra forma de ver y entender lo que sucede en nuestro entorno.

Para ser creadores libres de nuestra vida, comencemos por gestionar nuestro mundo emocional.

Allá afuera no existe una persona que pueda crear la vida que queremos para nosotros. Tomemos acción por nuestro mundo interior, el único mundo que podemos sanar y liberar para crear la vida que soñamos ver fuera.

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Transformación personal

Equilibrando el poder del ego

Aprender a vivir sin las cargas del ego que siempre esta deseando que seas como deberías ser y no como en realidad eres, requiere que desarrolles la capacidad de equilibrar su poder.

¡No naciste para ser perfecto! comienza por aceptarte con toda tu imperfección, es una fuente de posibilidades de crecimiento y aprendizaje.

Es saludable abandonar tus niveles de auto exigencia y sobre todo dejar de hacer las cosas porque ¡tienes que o debes de! y detenerte en los momentos que te estés exigiendo más de lo puedes.

El ego cree que tienes que hacer cosas especiales para validar tu ser y terminas desarrollando otros comportamientos como la critica, la intolerancia, la inflexibilidad.

No permitas que ese juez interno que te exige y te critica por tu imperfección, vuelva pesado tu viaje cargándolo con insatisfacción, tensión, frustración.

Equilibrando el poder del ego dejas de querer cambiar lo que percibes del mundo para enfocarte en lo que puedes cambiar de ti mismo.

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Desarrollo personal consciente Sin categoría

Todo empieza en ti

Seguramente no eres culpable de la realidad que experimentas, pero, si es tu responsabilidad cuestionarte acerca de lo que puedes hacer para comprenderla, transformarla y trascenderla. Todo comienza en ti.

No tienes que convertirte en alguien distinto al ya que eres. Se trata de despertar el ser creador que hay en tu interior y manifestar tu esencia.

Todo comienza en ti, en la posibilidad que tienes de desarrollar la observación consciente, de aquellas experiencias que percibes como dolorosas. Y desde la claridad, la confianza y la fortaleza asumir el reto de transformarlas.

El propósito de la observación consciente es ir más allá de las limitaciones de la mente condicionada o mente dual, ejercitándola para no juzgar dichas experiencias de buenas, malas o indeseables.

Observar lo que te sucede y no te gusta con la misma atención e interés con la que puedes observar lo que te gusta, es la práctica que va despertando el ser creador en ti, para manifestar abundancia y armonía mientras experimentas tu vivir.

Ideas para tomar acción:

• Practica el arte del no juicio.

• Enfócate en disfrutar de un solo instante, cosas mágicas ocurren.

• El único mundo que puedes comprender, transformar y trascender es el tuyo, toma acción. Todo comienza en ti.

• Si ya lo has intentado por ti mismo sin resultados, busca ayuda. No esperes que se te presente; nadie te buscará para ayudarte.

Aligerar las cargas inútiles por las experiencias del pasado integrando lo que nos enseñaron, libera nuestro cuerpo de la culpa. Nos conduce a abrazar la incertidumbre y a vivir en el infinito presente.

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Relaciones conscientes

¿Beneficios de una ruptura de pareja?

El fin de una relación de pareja no es un evento bueno o malo, es otra oportunidad de aprendizaje.

Tu eres quien decides convertirlo en un campo de batalla y verlo como un fracaso, o por el contrario tomarlo como una oportunidad de verdadero valor, de aprender a amarte, de sanar tu historia, de desarrollar, resiliencia, capacidad de comprensión y ampliar las posibilidades de trascender.

Comprender y trascender las ataduras de una relación de pareja te brinda posibilidades o beneficios como:

1- Realizar el proceso de duelo adecuado.

2- Crear tu vida desde la consciencia y las elecciones sanas.

3- Soltar con amor y libertad el pasado.

4- Aprendes a elegir una vida que fluye en la confianza.

5- Potencias facultades para vivir en la Presencia es decir en presente.

6- Hace que te muevas por la vida desde la honestidad contigo misma.

A medida que sanas la forma de percibir los acontecimientos de tu vida, sanas tu vida.

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Transformación personal

Somos hijos del amor

El amor es la fuente de la creación y el pulso que mantiene y equilibra el orden universal. Nosotros somos hijos de ese amor.

Nuestra experiencia transitando por esta tierra con una mente que percibe e interpreta lo que ve, como su realidad.

Nuestra mente produce alrededor de setenta mil pensamientos diarios, y el noventa por ciento de estos, son los mismos del día anterior, repitiendo

Todo lo que pensamos genera unos sentimientos que conducen a emociones. Y las emociones determinan nuestras decisiones, acciones y conductas.

Esto quiere decir que vivimos repitiendo decisiones, acciones y conductas,  por lo tanto cada día estamos creando las mismas experiencias y a esto le llamamos realidad.

No somos conscientes de que no estamos creando ninguna realidad, sino viviendo en una sucesión de hechos que nos alejan de nuestro propósito creador, del amor y de la felicidad con los que nacimos.

Vivir como hijos del amor implica la observación consciente y el compromiso entrenar y nuestra mente y su forma de pensar

“Ser feliz es fácil, sólo debes escuchar a tu corazón antes que intervenga tu cabeza que está condicionada por la memoria que complica todo con cosas viejas, con ordenes del pasado, con prejuicios que enferman que encadenan. Con la que divide y empobrece, la que no acepta que la vida es como es y no como debería ser” – Facundo Cabral.

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Sentido de la vida

Tu poder interno

Todos nacimos con el poder y las capacidades para desarrollar nuestros potenciales, pero en el proceso de crecer, nos desconectamos de ellos gracias al miedo y a creencias que heredamos y que nos infundieron.

Las creencias tienen una razón de ser y representan valores, pero es necesario reconocer que muchas de ellas han limitado nuestra libertad emocional y el sentido de nuestra vida.

Para liberarnos de todas aquellas creencias que limitan la expresión de nuestros potenciales, hemos de aprender empoderarnos, recuperar la confianza en nuestros dones y en nuestra misión en esta tierra.

Necesitamos empoderarnos para aprender a caminar al margen del victimismo y asumir responsabilidad por la única vida que tenemos para realizar, la nuestra.

La mente automática no sabe vivir en el presente. Nos mantiene entre el resentimiento y la culpa por el pasado o, en el miedo y la angustia por el futuro, generando estrés y ansiedad.

Empoderarnos implica entrenar la mente a vivir en el presente y comprender el miedo como recurso creativo.

Nos empodera perdonarnos por los sufrimiento que nos causamos, dejar de juzgar y sanar las heridas de la infancia.

Cuando vivimos empoderados, hacemos las cosas porque queremos, emprendemos nuevos retos y abandonamos la zona de comodidad.

Vivir desde nuestro poder interno promueve el cambio, el bienestar emocional y salud física, mental y espiritual.

Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra y filósofo austríaco, quien sufrió los rigores de los campos de exterminio, nos enseñó con su propia trascendencia que “el ser humano cuenta con la libertad interior de elegir. Que, sean cuales fueren nuestras circunstancias podemos elevarnos por encima de nuestros condicionamientos personales, familiares o sociales. Y enfatiza en que “el hombre se auto realiza en la misma medida en que se compromete al cumplimiento del sentido de su vida.”

María Helena Bridgman

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Amor consciente

Ámate sin miedo

En este siglo hemos llegado a un punto de inflexión en el que cada día hay más personas buscando, auténticamente ser lo que en su esencia son y amarse sin miedo.

En estos tiempos vemos más personas dispuestas a hacer una inversión de tiempo y de pensamiento para cambiar los patrones de creencias que los han alejado de su ser, para amarse sin miedo.

Para Ser lo que en realidad eres necesitas ir hacia tu interior “mirar hacia adentro como dice Jung, porque el que mira hacia adentro despierta, mientras el que mira hacia afuera duerme”.

Toma acción y da el primer paso

Deja de culpar a los demás y de victimizarte

  • Empieza a comprenderte y conocer tu forma particular de gestionar la vida
  • Observa y mejora la forma en la que te relacionas contigo mismo
  • Empieza a amarte, honrarte y respetarte
  • Comprende que la incertidumbre es parte de la vida por lo tanto confía y deja de controlar
  • Integra pensamiento, palabra y obra para que vivas en coherencia

Dar estos pasos requiere de valentía y honestidad porque es verdad que tenemos miedo al cambio e irónicamente a la libertad de ser los creadores de nuestra vida.

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Sanar el pasado

Deja de buscar afuera

Nos conducimos por la vida de prisa, de afán, bajo premisas como tengo que o debo de, que lejos de llevarnos a la realización, nos mantienen en la incoherencia haciendo muchas veces lo que no
deseamos. El cambio que deseamos comienza cuando dejamos de buscar afuera.

Nos acostumbramos tanto a estos modelos que nos cuesta imaginar una posibilidad diferente de experimentar nuestra propia vida. Y no lo hacemos porque literalmente vivimos bajo la hipnosis de un montón
de creencias limitantes, que nos condicionan a vivir en ambientes tóxicos o insatisfactorios, pero conocidos, que se convierten en nuestra zona de confort. Llámese familia, trabajo, o pareja, etc.

La mal llamada zona de confort es el lugar donde la mente, que cree que lo controla todo, está cómoda. Esta comodidad no tiene nada que ver con el bienestar tal como lo concebimos, sino con la seguridad
de conocer la dinámica, la rutina de cualquiera que sea nuestro entorno de vida.

Esto es lo que hace que optamos más, fácilmente por lo conocido aunque no sea tan bueno que por lo desconocido y terminamos viviendo relaciones que no deseamos.

Pero, ¿cómo dar ese paso a lo desconocido y lograr establecer el cambio permanente que deseo para mi vida?

Gracias a la neuro-ciencia, sabemos de la plasticidad neuronal, capacidad que nos permite realizar procesos de transformación muy rápidos partiendo de pequeños cambios en nuestra forma de pensar, sentir y sobre todo de la gestión adecuada de nuestras emociones.

Si ya estás harto de estar harto, deja de buscar afuera, ve a ti. Todo que necesitas para cambiar tu vida está en tu interior.

Ir a ti, implica conocer y gestionar tu mundo emocional, re-significar tu historia de vida, recuperar herramientas y valores guardados en tu inconsciente, conocer tu programación, sanar tu pasado y mucho mas.

Es una experiencia de vida en la que querrás tener el acompañamiento de un profesional de la ayuda.

¡Todo comienza en ti, toma acción que sin acción no hay cambio!

María Helena Bridgman